Πώς θα καταλάβετε
τι τύπο επιδερμίδας έχετε;

Πριν διαλέξετε καθαριστικό, κρέμα ή ορό, υπάρχει ένα βασικό ερώτημα που πρέπει να θέσετε στον εαυτό σας: τι τύπο επιδερμίδας έχω; Χωρίς αυτή την πληροφορία, ακόμη και τα καλύτερα προϊόντα μπορεί να αποδειχθούν αναποτελεσματικά ή και να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό. Δείτε πώς θα τον προσδιορίσετε με βεβαιότητα.

Οι 4 βασικοί τύποι επιδερμίδας

Η δερματολογία διακρίνει τέσσερις βασικούς τύπους επιδερμίδας, που καθορίζονται κυρίως από την ποσότητα σμήγματος που παράγει το δέρμα σας. Η κατάταξη αυτή έχει γενετική βάση: ο τύπος της επιδερμίδας σας είναι σε μεγάλο βαθμό κληρονομικός, ακόμη κι αν εξωτερικοί παράγοντες μπορούν να τον αλλάξουν προσωρινά.

1. Κανονική επιδερμίδα

Η κανονική επιδερμίδα είναι καλά ισορροπημένη: ούτε πολύ λιπαρή ούτε πολύ ξηρή. Οι πόροι είναι μικροί, ο τόνος ομοιόμορφος και οι ατέλειες σπάνιες. Είναι ο λιγότερο συνηθισμένος τύπος επιδερμίδας στους ενήλικες.

• Απαλή και λεία υφή στην αφή
• Πόροι που σχεδόν δεν φαίνονται
• Μικρή ευαισθησία στους εξωτερικούς επιβαρυντικούς παράγοντες
• Φυσικά λαμπερή όψη

2. Λιπαρή επιδερμίδα

Η λιπαρή επιδερμίδα χαρακτηρίζεται από υπερέκκριση σμήγματος σε όλο το πρόσωπο. Αφορά περίπου το 40% των ενηλίκων και ιδιαίτερα τους εφήβους και τους νεαρούς ενήλικες. Είναι επίσης ο τύπος επιδερμίδας με τη μεγαλύτερη τάση για ακμή.

• Εμφανής γυαλάδα, κυρίως στη ζώνη Τ (μέτωπο, μύτη, πηγούνι)
• Διεσταλμένοι, ορατοί πόροι
• Τάση για μαύρα στίγματα, σπυράκια και φαγέσωρες
• Το μακιγιάζ δύσκολα κρατάει

3. Ξηρή επιδερμίδα

Η ξηρή επιδερμίδα παράγει λιγότερο σμήγμα από όσο χρειάζεται. Της λείπουν τα λιπίδια που θα κρατούσαν την ενυδάτωση και θα σχημάτιζαν μια προστατευτική ασπίδα απέναντι στους εξωτερικούς επιβαρυντικούς παράγοντες.

• Αίσθηση σφιξίματος, κυρίως μετά τον καθαρισμό
• Σημεία με ξεφλούδισμα ή τραχύτητα
• Πόροι σχεδόν αόρατοι
• Θαμπή όψη κατά διαστήματα, πρόωρες ρυτίδες

4. Μικτή επιδερμίδα

Η μικτή επιδερμίδα είναι ο πιο συχνός τύπος. Συνδυάζει δύο διαφορετικές συμπεριφορές: λιπαρή ζώνη Τ και μάγουλα κανονικά έως ξηρά. Συχνά είναι ο πιο απαιτητικός τύπος στη φροντίδα, γιατί κάθε ζώνη του προσώπου χρειάζεται διαφορετική προσέγγιση.

• Γυαλιστερή ζώνη Τ (μέτωπο, μύτη, πηγούνι)
• Μάγουλα κανονικά, μερικές φορές ξηρά
• Διεσταλμένοι πόροι μόνο στη ζώνη Τ
• Περιστασιακά σπυράκια στο μέτωπο και στο πηγούνι

Το τεστ με το χαρτομάντιλο: η απλή μέθοδος

Είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να προσδιορίσετε τον τύπο της επιδερμίδας σας. Ακολουθήστε τα εξής βήματα:

1. Καθαρίστε το πρόσωπό σας με ένα ήπιο καθαριστικό και στεγνώστε το απαλά
2. Περιμένετε 30 λεπτά χωρίς να βάλετε κανένα προϊόν
3. Ακουμπήστε ένα χαρτομάντιλο σε διάφορα σημεία του προσώπου: μέτωπο, μύτη, πηγούνι, μάγουλα
4. Παρατηρήστε τα ίχνη που έμειναν στο χαρτομάντιλο

Τι σημαίνουν τα αποτελέσματα:

• Κανένα λιπαρό ίχνος πουθενά: κανονική ή ξηρή επιδερμίδα
• Λιπαρά ίχνη παντού: λιπαρή επιδερμίδα
• Ίχνη μόνο στη ζώνη Τ: μικτή επιδερμίδα
• Καθαρό χαρτομάντιλο και αίσθηση σφιξίματος: ξηρή επιδερμίδα

Τύπος και κατάσταση της επιδερμίδας: μια σημαντική διάκριση

Πολλοί μπερδεύουν τον τύπο της επιδερμίδας (γενετικός, σταθερός) με την κατάσταση της επιδερμίδας (προσωρινή, μεταβλητή). Ο τύπος της επιδερμίδας σας δεν αλλάζει ουσιαστικά, όμως η κατάστασή της μεταβάλλεται ανάλογα με πολλούς παράγοντες.

Οι πιο συνηθισμένες καταστάσεις της επιδερμίδας:

• Αφυδατωμένη επιδερμίδα: της λείπει νερό (όχι λιπαρότητα). Ακόμη και μια λιπαρή επιδερμίδα μπορεί να είναι αφυδατωμένη
• Ευαίσθητη επιδερμίδα: αντιδρά στα προϊόντα, στο κρύο, στο άγχος. Συχνές κοκκινίλες
• Επιδερμίδα με ακμή: υπάρχει ενεργή ακμή. Μπορεί να εμφανιστεί σε κάθε τύπο επιδερμίδας
• Ώριμη επιδερμίδα: απώλεια ελαστικότητας, ρυτίδες, κηλίδες. Συνδέεται με την ηλικία και τον ήλιο

Μια λιπαρή επιδερμίδα μπορεί να είναι αφυδατωμένη. Μια ξηρή επιδερμίδα μπορεί να έχει ακμή. Γι' αυτό μια εξατομικευμένη ανάλυση είναι πολύ πιο ακριβής από μια αυτοαξιολόγηση.

Τι επηρεάζει τον τύπο της επιδερμίδας σας

Παρότι ο τύπος της επιδερμίδας σας καθορίζεται κυρίως γενετικά, ορισμένοι παράγοντες μπορούν να τον ενισχύσουν ή να τον αλλάξουν ελαφρά:

• Το κλίμα: το κρύο ξηραίνει την επιδερμίδα, η ζέστη αυξάνει το σμήγμα
• Η διατροφή: η ζάχαρη και τα γαλακτοκομικά μπορεί να επιβαρύνουν τη λιπαρή επιδερμίδα
• Το άγχος: αυξάνει την παραγωγή κορτιζόλης, η οποία διεγείρει την έκκριση σμήγματος
• Οι ορμόνες: η εφηβεία, ο εμμηνορρυσιακός κύκλος και η εγκυμοσύνη αλλάζουν την παραγωγή σμήγματος
• Τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε: πολύ επιθετικά προϊόντα περιποίησης μπορεί να διαταράξουν την ισορροπία της επιδερμίδας σας

Η σωστή ρουτίνα για κάθε τύπο επιδερμίδας

Μόλις αναγνωρίσετε τον τύπο της επιδερμίδας σας, μπορείτε να χτίσετε μια ρουτίνα με λογική και συνέπεια. Ορίστε οι βασικές αρχές:

Κανονική επιδερμίδα

Ένα ήπιο καθαριστικό, μια ελαφριά ενυδατική κρέμα και αντηλιακή προστασία αρκούν. Η επιδερμίδα σας είναι από τη φύση της ισορροπημένη: ο στόχος είναι να διατηρήσετε αυτή την ισορροπία.

Λιπαρή επιδερμίδα

Προτιμήστε ένα καθαριστικό τζελ χωρίς σαπούνι, μια λεπτόρρευστη κρέμα που δεν φράζει τους πόρους και δραστικά συστατικά που ρυθμίζουν το σμήγμα, όπως η νιασιναμίδη ή το σαλικυλικό οξύ. Μην ξηραίνετε ποτέ υπερβολικά την επιδερμίδα σας: θα προκαλέσετε αντιδραστική λιπαρότητα.

Ξηρή επιδερμίδα

Επιλέξτε ένα κρεμώδες καθαριστικό χωρίς θειικά άλατα, μια πλούσια κρέμα με κεραμίδια και υαλουρονικό οξύ, και αποφύγετε τα σκληρά απολεπιστικά. Λίγο φυτικό έλαιο το βράδυ μπορεί να ενισχύσει τον δερματικό φραγμό.

Μικτή επιδερμίδα

Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό για όλους τους τύπους επιδερμίδας, μια ελαφριά κρέμα σε όλο το πρόσωπο και, αν χρειάζεται, στοχευμένη φροντίδα στη ζώνη Τ (ορό για ματ αποτέλεσμα, μάσκα καθαρισμού κατά διαστήματα).

Συνοψίζοντας

Όταν γνωρίζετε τον τύπο της επιδερμίδας σας, βάζετε τα θεμέλια για μια αποτελεσματική ρουτίνα. Το τεστ με το χαρτομάντιλο είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης, όμως για μια πραγματικά ακριβή εκτίμηση, που λαμβάνει υπόψη τον τύπο της επιδερμίδας σας, τις ατέλειές σας και τις ιδιαιτερότητες του προσώπου σας, μια ανάλυση επιδερμίδας με τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Το σημαντικό είναι να μη φροντίζετε την επιδερμίδα σας στην τύχη. Κάθε επιδερμίδα είναι μοναδική και της αξίζει φροντίδα στα μέτρα της.